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普洱茶一周瘦了10斤真的吗?普洱茶能减肥吗

茶小铭 茶叶知识 2020年12月03日 16:16

  减过肥的茶友们都应该清楚,普洱茶具有较为显著的减肥功效,有的茶友表示坚持饮用了一段时间的普洱茶后,体重减轻了些,而喝普洱茶减肥的效果是因人而异的。但近来有人表示,喝了一周的普洱茶后,竟然瘦了10斤,这是真的吗?

  普洱茶的减肥效果

  关于普洱茶喝多久能够起到减肥效果,这个问题是没有定数的,因为每个人的肥胖程度不同、脂肪堆积的程度也有一定的差异,所以减肥所需要的时间也不一样。所以有时候在特定的条件下,喝普洱茶能够一周减10斤是有可能的。

  普洱茶当中含有丰富的儿茶素、茶多酚、维生素以及多种有益菌群,经常饮用能够起到降低胆固醇、高血压的效果,从而帮助身体排毒,?;ば脑?。尤其是里面的儿茶素和茶多酚物质,可以有效的分解脂肪。据研究表明,普洱茶中的儿茶素含量达到了18~24%左右,茶多酚含量高达30~34%左右。

  其次,普洱茶在发酵过程中所形成的多种有益菌群,可以有效的降低脂肪,能够减少小肠对甘油三脂和糖的吸收,进而提高酵素分解腰腹部脂肪的作用。

  另外,普洱茶当中的咖啡因也能帮助人体燃烧体内多余的脂肪,并且一杯普洱茶只含有4卡路里的热量,所以喝普洱茶被人们誉为最有效,也是最健康的减肥方式,配合适量的运动效果会更好。

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